Utile en entreprise
On peut parler d’anxiété quand il y a excès de pensées. Il est admis que 98% des pensées ne servent pas et qu’un esprit calme aura pour conséquence une vie plus sereine. La sophrologie sert à apaiser le flux des pensées. C’est une discipline reconnue pour son efficacité de la gestion du stress et des émotions. Elle permet au salarié d’augmenter sa concentration, d’ avoir une vision plus claire de son environnement et d’atteindre ses objectifs professionnels. Je possède une connaissance des enjeux de performance des entreprises et je propose des séances modulables en fonction des objectifs de l’entreprise.
Objectifs
Il est nécessaire d’acquérir et de s’entraîner à des techniques simples pour :
• Libérer son stress
• Améliorer sa concentration
• Réparer son sommeil et apprendre à se relaxer seul
• Prévenir l’épuisement professionnel
• Arriver à prévenir les tensions au sein d’une équipe, mieux les gérer
• Bénéficier de toute son énergie
• Clarifier des objectifs atteignables
• Prévenir les maladies professionnelles
Bienfaits
Chaque séance rend possible la sérénité et le calme en soi. L’intégralité des séances permet d’acquérir des outils de gestion du stress. Les séances permettent de prévenir des risques de grande fatigue mais aussi de stimuler les équipes dans une dynamique positive. Il s’agit de permettre à l’entreprise de favoriser le climat social et diminuer l’absentéisme.
Comment
• Séances collectives en prévention pour un travail de fond.
• Modules spécifiques en fonction des objectifs définis (ex. : la
gestion du stress, le changement d’organisation, la performance
au travail).
• Séances individuelles en accompagnement personnel.
Conditions en collectif : cet atelier se déroule en petit groupe
Lieu de l’atelier : sur site ou bien dans une salle réservée à Nice
Quand : à définir ensemble
Tarif : sur devis